При недостатке этого витамина у детей развивается рахит, возникают нарушения сна, необоснованное беспокойство, снижается тонус мышц. Позже появляются деформации костей черепа и грудной клетки. У взрослых истончается костная ткань, развивается остеопороз и пародонтоз, начинается преждевременное старение и прочие неприятности.

Вы нашли у себя эти симптомы? Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина D? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга...

Методика лечебного массажа - сборник литературы медицинского характера, который вы сможете скачать бесплатно и без регистрации на L-M.

Техник и способов, которыми пользуются массажисты превеликое множество, и порой можно запутаться, что и для чего нужно и нужно ли вообще. Нужен ли массаж, влияет ли он положительно на здоровье или наши «любимые врачи», просто выкачивают с заболевших деньги?

На самом деле роль массажа в медицине сильно занижена и её явно недооценивали лекари прошлого, по крайней мере в нашей стране.

Массаж и фитнес - сборник литературы, которая расскажет вам, как следуя несложным рекомендациям, сохранить здоровье, и жить дольше в тонусе и хорошей физической форме.

Не секрет что физические упражнения положительным образом влияют на здоровье и мироощущение, так же не тайна, что массаж приводит человеческий организм в тонус и помогает побороть болезни.

Лечение при помощи массажа и физических упражнений используется уже не один век, и благодаря своим свойствам и чрезвычайной эффективности, используется посей-день, и позиций не только не сдаёт, но уверенно набирает очки в свою пользу, противопоставляя себя грубым медикаментозным вмешательствам традиционной медицины.