Афанасьева Ольга - Перекись водорода - природное лекарство

Цитата:

Фарр и некоторые другие сторонники лечения перекисью не одобряли употребления Н2О2 внутрь. Они считали, что попадание свободных радикалов в желудок может быть небезопасно. Жена уговорила меня добавлять к пастам перекись, а заодно и пить ее – сказала, что это укрепляет организм в целом. Долгое время отмахивался, говорил ей, что она сошла с ума, но в конце концов сдался. Болезнь принято классифицировать по типам. При диабете 1-го типа для поддержания жизни требуются постоянные инъекции инсулина. Такой разнообразный набор элементов и делал гимнастики Мюллера весьма эффективными и дающими заметный оздоровительный эффект. Можно облиться горячей соленой водой, а после этого в предбаннике закутаться в простыню – потение от этого резко усиливается. Процедура длится около получаса. Хорошенько пропотев, примите теплый душ, смойте пот и соль и вытритесь насухо.

Афанасьева Ольга

Здоровье и красота

Атланов Дмитрий - Все о детском массаже

Цитата:

Между подбородком и кадыком на передней поверхности шеи под нижней челюстью располагается зона свободы. Она связана со свободным самовыражением человека. Напряжения этой области говорят о раздражении языкоглоточного нерва, что может быть следствием зажима шеи. Но требуется привлечь не только лексику. Как и при работе с ребенком, первая стадия работы с родителями предполагает осмотр и пальпацию тела. Мы не претендовали на сколько-нибудь подробное изложение всех техник и методик, существующих в этой области. Модные увлечения и разочарования не должны закрывать для нас тот позитивный опыт, который накоплен и в этой области человеческого знания и умения. Для всех, заинтересовавшихся данной темой и нуждающихся в консультации или имеющих деловые предложения, сообщаем координаты для связи, по которым можно передать информацию о себе и своих предложениях.

Атланов Дмитрий

Здоровье и красота

Асташенко Олег - Энциклопедия лечебных движений при различных заболеваниях

Цитата:

Одним из наиболее характерных симптомов сердечной недостаточности является одышка, возникающая иногда даже в состоянии покоя. Еще один важный симптом - отеки – участки тканей, «пропитанные» избыточным количеством воды. Сбалансируйте палку, подбросьте ее вверх, примите на ладонь другой руки и сбалансируйте. Выполняйте в течение 3 мин, добиваясь четкого и уверенного баланса. Положите сомкнутые руки на затылок и наклоните голову вперед. Затем, оказывая сопротивление руками, вернитесь в исходное положение. Движение выполняйте медленно, считая про себя примерно до 20–25 и стараясь как можно сильнее растягивать шею.

Асташенко Олег

Здоровье и красота

Асташенко Олег - Упражнения для внутренних органов при различных заболеваниях

Цитата:

Левую руку вытяните вперед; сделайте шаг вперед правой ногой и вытяните в том же направлении правую руку. Приставьте руки к плечам (кисти сжаты в кулаки). Вернитесь в исходное положение. Выполните те же движения, начиная с правой руки и делая шаг левой ногой. Повторите 3–4 раза. Выполняйте повороты туловища с отведением одной руки в сторону и назад – вдох. Возвращайтесь в исходное положение – выдох. Повторите 3–4 раза в каждую сторону. Поднимите правую ногу, согнув ее в колене и оторвав пятку от пола. Повторите движение левой ногой. Выполняйте поочередно по 10 раз каждой ногой. Обхватите руками колени и постарайтесь их разводить и сводить, одновременно оказывая сопротивление руками.

Асташенко Олег

Здоровье и красота

Асташенко Олег - Стоп, целлюлит! Комплексная программа избавления от лишнего жира

Цитата:

Для большинства современных людей они стали нормой. Результат этого – дефицит жизненно необходимых компонентов питания в организме. Если вашему организму не хватает витаминов, минералов и микроэлементов – вы должны уделить этому внимание и восполнить недостающее. Количество съедаемой пищи, как и частота ее приема, должно быть достаточным для того, чтобы организм мог активизировать обменные процессы. Исходное положение: лежа на спине, согнув колени и поставив стопы на расстоянии чуть больше ширины таза, руки лежат на полу вдоль туловища или на ягодицах. Турецкая баня является неотъемлемым атрибутом здорового образа жизни, несущего человеку молодость, здоровье, чистоту и радость.

Асташенко Олег

Здоровье и красота

Асташенко Олег - Оздоровление позвоночника за 21 день

Цитата:

То же самое можно сказать о стрессе, нервном напряжении и тому подобных реакциях человеческого организма на повседневные раздражители. Все они приводят к мышечному перенапряжению. Попробуйте музыкотерапию – лечение классической музыкой. Исходное положение для выполнения скрутки с наклоном назад: наклонитесь, как если бы собирались выполнить «мостик», и раскрутитесь сначала в одну сторону, затем в другую. Какую бы программу оздоровления вы ни выбрали, помните, что только регулярность, систематичность проведения процедур и занятий дадут столь необходимый вам результат – здоровые спину и суставы. Всего 21 день, посвященный себе и заботе о своем теле, способен изменить всю вашу жизнь.

Асташенко Олег

Здоровье и красота

Страницы